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Lead

Resistenza, tecnica, mobilità e forza la fanno da padrona, bilanciare questi aspetti è fondamentale per ottimizzare il risultato sul lungo termine, per questo il nostro approccio è stato adattato per valutare ed ottimizzare queste caratteristiche.

Valutazione

Un anamnesi dettagliata e 4 test iniziali per valutare forza e resistenza ci forniscono la base da cui iniziare, con la possibilità di integrare il tutto con altre valutazioni specifiche per risolvere qualsiasi necessità.

Programmazione

Valutato il punto di partenza si procede con la strutturazione del programma che si adatterà alle vostre possibilità in fatto di disponibilità di tempo e attrezzatura

Allenamento

La nostra libreria online vi aiuterà ad avere un riferimento chiaro e puntuale per la tecnica di esecuzione degli esercizi, nel caso aveste altri dubbi potete comunque contattarci direttamente

Prevenzione

In base all'anamnesi iniziale integreremo nella programmazione una serie di esercizi con il fine di prevenire il ripresentarsi di infortuni pregressi

 

Boulder

Forza massima, esplosività, mobilità e coordinazione sono fondamentali per eccellere in questa disciplina, spesso è difficile inquadrare le criticità che ci impediscono di eccellere, per questo impostiamo il nostro percorso per attenuarle e lasciare spazio alle vere capacità di cui disponiamo.

Valutazione

Un anamnesi dettagliata e 3 test iniziali per valutare forza e resistenza alla forza, ci forniscono la base da cui iniziare, l'integrazione con altre valutazioni specifiche è spesso necessaria per ottimizzare la performance

Programmazione

Valutato il punto di partenza si procede con la strutturazione del programma che si adatterà alle vostre possibilità in fatto di disponibilità di tempo e attrezzatura

Allenamento

La nostra libreria online vi aiuterà ad avere un riferimento chiaro e puntuale per la tecnica di esecuzione degli esercizi, nel caso aveste altri dubbi potete comunque contattarci direttamente

Prevenzione

In base all'anamnesi iniziale integreremo nella programmazione una serie di esercizi con il fine di prevenire il ripresentarsi di infortuni pregressi e darvi una base solida per evitare di incorrere in nuovi

 

Speed

Velocità, come dice il nome della disciplina è la dote fondamentale, ma senza delle basi solide la sua espressione rimane limitata, per questo sviluppiamo la programmazione secondo un flow che ci permette di fondare le basi su cui poi costruiremo la prestazione finale.

Valutazione

Un anamnesi dettagliata e una serie di test iniziali ci permette di capire su cosa lavorare, non tutti esprimono la potenza allo stesso modo per questo la valutiamo attentamente per poi dare la giusta importanza ai fattori più rilevanti

Programmazione

Valutato il punto di partenza si procede con la strutturazione del programma che si adatterà alle vostre possibilità in fatto di disponibilità di tempo e attrezzatura

Allenamento

La nostra libreria online vi aiuterà ad avere un riferimento chiaro e puntuale per la tecnica di esecuzione degli esercizi, nel caso aveste altri dubbi potete comunque contattarci direttamente

Prevenzione

In base all'anamnesi iniziale integreremo nella programmazione una serie di esercizi con il fine di prevenire il ripresentarsi di infortuni pregressi e darvi una base solida per evitare di incorrere in nuovi

 

Falesia

-Mobilità per i movimenti più particolari

-Forza per i singoli

-Resistenza per arrivare in catena

Tutti indispensabili per portare a casa quel tiro tanto agognato.

Valutiamo e lavoriamo sugli aspetti che più ci aiuteranno al raggiungimento della prossima, fantastica catena.

Valutazione

Un anamnesi dettagliata e 4 test iniziali per valutare forza e resistenza ci forniscono la base da cui iniziare, con la possibilità di integrare il tutto con altre valutazioni specifiche per risolvere qualsiasi necessità.

Programmazione

Valutato il punto di partenza si procede con la strutturazione del programma che si adatterà alle vostre possibilità in fatto di disponibilità di tempo e attrezzatura

Allenamento

La nostra libreria online vi aiuterà ad avere un riferimento chiaro e puntuale per la tecnica di esecuzione degli esercizi, nel caso aveste altri dubbi potete comunque contattarci direttamente

Prevenzione

In base all'anamnesi iniziale integreremo nella programmazione una serie di esercizi con il fine di prevenire il ripresentarsi di infortuni pregressi