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Preparazioni atletiche

L'atleticità definisce l'atleta, analizzare i fattori che la influenzano per ogni sport, valutarli e migliorarli è il nostro obiettivo.

Attraverso il nostro percorso creiamo un susseguirsi di fasi che permettono di fondare basi solide su cui costruire una performance elevata a lungo termine.

Valutazione

Per ogni sport sviluppiamo una selezione di valutazioni per analizzare prestazioni e specificità fisiche necessarie per eccellere.

Nel caso l'atleta avesse subito infortuni, integriamo test specifici per valutare lo stato di salute attuale e i possibili punti su cui lavorare.

Programmazione

Valutato il punto di partenza si procede con la strutturazione del programma che progredirà nel tempo per permettere un adattamento ottimizzato nel lungo termine.

Allenamento

Il nostro staff, vi aiuterà nel raggiungimento del vostro obiettivo atletico consigliandovi inoltre strategie per permettervi di integrare al meglio la preparazione atletica con gli allenamenti specifici.

Prevenzione

In base all'anamnesi iniziale integreremo nella programmazione una serie di esercizi con il fine di prevenire infortuni pregressi e mettervi nelle condizioni di poter performare al meglio senza la preoccupazione di potersi infortunare nuovamente.

 

Personal training

Ogni persona è unica, e ogni persona merita un approccio unico, strutturato ed organizzato per permettere di migliorarci ogni giorno di più, mantenendo uno stile di vita sano ed equilibrato.

Valutazione

Valutazioni generali e specifiche vengono svolte in base alle necessità, in modo da poter partire con un quadro dettagliato

Programmazione

Valutato il punto di partenza si procede con la strutturazione del programma, che ci permetterà di progredire al giusto ritmo verso il vostro obiettivo

Allenamento

La stretta collaborazione che si crea con le lezioni private permette di lavorare su ogni dettaglio e di correggere ed ottimizzare i movimenti oltre alla possibilità di avere un confronto diretto con un allenatore qualificato

Prevenzione

Grazie alle valutazioni iniziali e alla specializzazione nella prevenzione e riabilitazione di infortuni a schiena, spalle, ginocchia e caviglie svilupperemo un programma per farvi tornare al top della forma

 

Coaching on-line

Offrire un servizio di alto livello è la nostra priorità, vogliamo eliminare le limitazioni date dalla distanza.

Il confronto continuo e l'analisi dei feedback ci permette di mantenere standard elevati, la nostra libreria online vi darà un ulteriore supporto per raggiungere al meglio i vostri obiettivi.

Valutazione

Un anamnesi dettagliata ci permette di capire su cosa lavorare, nel caso di necessità specifiche si può anche eseguire il primo incontro di persona gratuitamente.

Programmazione

Valutato il punto di partenza si procede con la strutturazione del programma che si adatterà alle vostre possibilità in fatto di disponibilità di tempo e attrezzatura

Allenamento

La nostra libreria online vi aiuterà ad avere un riferimento chiaro e puntuale per la tecnica di esecuzione degli esercizi, nel caso aveste altri dubbi potete comunque contattarci direttamente

Prevenzione

In base all'anamnesi iniziale integreremo nella programmazione una serie di esercizi con il fine di prevenire i possibili infortuni pregressi e darvi una base solida per evitare di incorrere in nuovi

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